2011年02月21日

パッションフラワーティ




パッションフラワーティ



就寝前のハーブティは、カモミールティも好きですが、パッションフラワーティもおすすめです。
「天然の鎮静剤」とも呼ばれているこのハーブティ、ふっと気分が和んで、すっと眠れます。
posted by MIRI at 21:10| 健康茶・ハーブティ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

よもぎ茶






よもぎ茶



よもぎといえば、お茶もおすすめ。ノンカフェインで身体があったまるので、寝る前によく飲みます。
香ばしさに、ほっとくつろいで、ぐっすり眠れますよ。よもぎ茶には血液をさらさらにする効果があるそうです。

posted by MIRI at 17:20| 健康茶・ハーブティ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月03日

グヮバ茶



グヮバ茶(ティーパック)

甘酸っぱいグヮバの実。グヮバジュース大好きです。
グヮバの実は、ビタミンC、カルシウム、カリウム、鉄分たっぷりの優等生ですが、
葉っぱもなかなか優れもの。ビタミンB群やタンニン、グヮバ葉ポリフェノールいっぱいの健康茶になります。グヮバ葉ポリフェノールは高血圧、糖尿病予防に効果的。タンニンは血液をさらさらにしてくれます。
実も葉っぱもフルに健康果樹なグヮバ。栽培すると楽しいかもしれません。白いかわいい花が咲くそうです。

こんな木↓





posted by MIRI at 21:19| 健康茶・ハーブティ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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